《 教學內容 》

你覺得你沒有生病,但常常得要應付不知從何而來的莫名沮喪。
你覺得你很正常,可是就是沒有動力、不想上班、覺得很煩。
日復一日動彈不得的人生覺得疲憊?
常常因為別人的某一句話而掛心到睡不著,自導自演腦內小劇場?
明明很累,卻翻來覆去睡不著,思絮翻飛沒有盡頭?
情緒常常狂爆,傷了自已,傷了最親愛的人?

你知道嗎? 你的心也需要照顧。
有沒有一種兼顧隱約和效果的方法,可以像照顧身體一樣,照顧自已的心?
有的,100年多前英國醫生巴哈親身體會了38種典型的負面情緒,研發出花精療育,讓你可以自助呵護心的健康。

你知道為什麼德國救護車上會配有急救花精嗎?
你知道日本人用量最大的花精是龍芽草、英國是鵝耳櫪,那台灣呢?



一、英國巴哈醫生認為人之所以會產生疾病,乃是人們長時間的慾望與現實生活產生不平衡的結果,花精的選用藉由自我覺察練習來選用,從而回歸到關注自我的情緒,僅針對目前最需處理心理議題,給予花精使用。在使用過程能保有個人隱私,不會造成二度傷害,達到自我療育的目標。

二、從認識花精逐步進入情緒問題解析、情緒與人體的對應方式,課堂體驗使用花精,在課程結束即可做到日常情緒呵護。

三、花精的學習不需具有醫療背景、年齡及學術經歷等限制,只要是有心想要提昇自我的情緒的人們皆可學習,巴哈醫生在創立這套理論核心,所持的就是「簡單」二字。

1.花精前世今生
-花精歷史軌跡探索
-救援花精介紹
-花精製作方式與運作原理
-五種處理恐懼與擔憂的花精介紹
-六種處理茫然不確定花精介紹

2.情緒自我探索
-常見心理問題解析與處理方式
-三種處理孤獨感花精介紹
-五種處理過度關心他人花精介紹
-七種處理對現況興趣缺缺花精介紹
-個性花精與情緒花精異同

3.實踐超越自我
-使用花精產生生理及心理反應
-八種處理意志消沈與絕望花精
-如何幫孩童與動、植物選用花精
-四種易受人影響花精介紹
-個人花精調配